DOTT.SSA SUSANNE BEYER
Psicologa online
Uno spazio di ascolto e di lavoro psicologico, ovunque tu sia. Percorsi di consulenza e intervento psicologico online per adulti e adolescenti.
La psicologia online permette di dare continuità al percorso psicologico, anche quando cambiano i luoghi, i tempi e le esigenze della vita.
Psicologia clinica · Online
Consulenza psicologica per adulti
Le difficoltà psicologiche possono manifestarsi in modi differenti e coinvolgere il rapporto con sé, le emozioni, i pensieri e le relazioni. Esplora alcune delle esperienze che possono portare a richiedere un colloquio psicologico.
Identità personale e ruoli di vita
Chi siamo nei diversi contesti della nostra vita.
Autostima e rapporto con sé
Il valore che attribuiamo a noi stessi e il peso del giudizio altrui.
Ansia e pensieri ricorrenti
Quando il pensiero comincia a girare in circolo.
Emozioni, umore e regolazione emotiva
Comprendere come viviamo, esprimiamo e regoliamo le nostre emozioni.
Identità personale e ruoli di vita
Chi siamo nei diversi contesti della nostra vita
Tra aspettative, relazioni e modi di essere. Nella vita quotidiana attraversiamo contesti differenti, assumiamo ruoli diversi e adattiamo il nostro modo di esprimerci alle persone e alle situazioni. Questa varietà è una parte naturale della nostra identità.
L’esperienza quotidiana
Possiamo essere figli, genitori, partner, amici o professionisti, esprimendo aspetti differenti di noi stessi. Non è necessario comportarsi allo stesso modo in ogni contesto per mantenere un senso di continuità personale.
Quando può emergere una difficoltà
A volte le aspettative associate a un ruolo entrano in tensione con il nostro modo di essere. Possiamo sentirci vincolati a interpretare una parte, faticare a conciliare richieste differenti oppure non riconoscerci in alcuni comportamenti.
Che cosa si può esplorare nel colloquio
Il colloquio può approfondire come viviamo i nostri ruoli, quali aspettative influenzano le nostre scelte e quali possibilità abbiamo di esprimere aspetti diversi della nostra identità nei contesti quotidiani.
Autostima e rapporto con sé
Il modo in cui valutiamo noi stessi non è sempre stabile: può dipendere dalle esperienze, dai risultati raggiunti e dal confronto con gli altri.
L’esperienza quotidiana
Un errore, una critica o una situazione di esposizione sociale possono assumere un peso sproporzionato rispetto all’evento.
Quando può emergere una difficoltà
Quando il proprio valore dipende soprattutto dall’approvazione esterna, possono emergere insicurezza, evitamento e difficoltà nelle relazioni.
Che cosa si può esplorare nel colloquio
Si possono esplorare i criteri con cui la persona valuta se stessa e le esperienze che contribuiscono a mantenerli.
Ansia e pensieri ricorrenti
A volte il pensiero comincia a girare in circolo: torniamo ripetutamente sulle stesse preoccupazioni, sugli eventi passati o su ciò che potrebbe accadere. È un processo che può assumere la forma del pensiero negativo ripetitivo.
L’esperienza quotidiana
Possiamo ripercorrere mentalmente una conversazione, interrogarci su ciò che avremmo potuto fare diversamente oppure anticipare continuamente possibili difficoltà. La riflessione, anziché condurre a una decisione, sembra riportarci sempre al punto di partenza.
Quando può emergere una difficoltà
Quando questo processo diventa persistente e difficile da interrompere, può alimentare l’ansia, assorbire molte energie mentali e interferire con il sonno, la concentrazione e le attività quotidiane.
Che cosa si può esplorare nel colloquio
Il colloquio può aiutare a comprendere quando si attivano questi processi, quali funzioni svolgono e come si mantengono, distinguendo la riflessione utile dal rimuginio e dalla ruminazione.
Emozioni, umore e regolazione emotiva
Le emozioni accompagnano il modo in cui interpretiamo gli eventi, prendiamo decisioni e viviamo le relazioni. Non sempre, però, è semplice riconoscere ciò che proviamo o trovare modalità efficaci per regolare gli stati emotivi. Anche l’umore può attraversare periodi di cambiamento, influenzando l’energia, la motivazione e il rapporto con le attività quotidiane.
L’esperienza quotidiana
Possiamo reagire con irritabilità a situazioni apparentemente poco importanti, faticare a esprimere tristezza o rabbia, oppure attraversare periodi in cui proviamo meno interesse e piacere per attività che prima ci coinvolgevano. Talvolta le emozioni appaiono molto intense; altre volte sembrano difficili persino da riconoscere.
Quando può emergere una difficoltà
Una difficoltà può manifestarsi quando gli stati emotivi diventano persistenti, particolarmente intensi o difficili da modulare, oppure quando tendiamo sistematicamente a evitarli o a reprimerli. Questi processi possono incidere sul benessere, sulle relazioni, sulla capacità di affrontare le situazioni quotidiane e sul tono dell’umore.
Che cosa si può esplorare nel colloquio
Il colloquio può approfondire il rapporto con le proprie emozioni, le situazioni che le attivano e le modalità utilizzate per affrontarle. Si possono esaminare i processi di regolazione emotiva, il legame tra emozioni, pensieri e comportamenti e le condizioni che contribuiscono a mantenere eventuali difficoltà dell’umore.
MODALITÀ
Come funziona il colloquio psicologico online?
Gli incontri si svolgono in videochiamata, su appuntamento. Ti occorrono una connessione stabile e un luogo tranquillo in cui parlare con riservatezza.
1 · Primo contatto
Mi scrivi per presentare brevemente la tua richiesta e ricevere le prime informazioni.
2 · Primo colloquio
Esploriamo la situazione e valutiamo se la consulenza online risponde alle tue esigenze.
3 · Il percorso
Concordiamo obiettivi, modalità e frequenza degli incontri, verificando il lavoro nel tempo.
PSICOLOGA
Dott.ssa Susanne Beyer
Lavoro con adulti e adolescenti, occupandomi di difficoltà emotive e relazionali, ma anche di crescita personale, gestione del cambiamento e sviluppo delle risorse individuali. La mia formazione in psicologia clinica, psicologia dello sport e nel coaching psicologico mi permettono di affrontare queste diverse esigenze con uno sguardo ampio e attento alla specificità di ogni persona.
Nel mio lavoro integro la valutazione delle difficoltà psicologiche con l’attenzione alle risorse individuali, alle relazioni e ai processi di cambiamento.
IL PRIMO CONTATTO
Vuoi richiedere un primo colloquio online?
Puoi scrivermi per descrivere brevemente la tua richiesta e valutare insieme se la consulenza psicologica online sia adatta alle tue esigenze.
DOMANDE FREQUENTI
FAQ
Le informazioni utili per iniziare.
La consulenza psicologica online è adatta a me?
La scelta dipende dalla tua richiesta, dalle tue esigenze e dalla possibilità di avere uno spazio riservato. Il primo confronto serve anche a valutare insieme l’appropriatezza della modalità online.
Di cosa ho bisogno per un colloquio online?
Di un computer o dispositivo con videocamera e microfono, una connessione stabile e un ambiente tranquillo. Prima dell’appuntamento riceverai le indicazioni per collegarti.
Quanto costa una consulenza psicologica online?
Il colloquio dura 50 minuti e costa 60 €. Frequenza e obiettivi vengono concordati insieme.
È possibile un percorso online per adolescenti?
La modalità viene valutata in base all’età e alla situazione. Per i minori è previsto un primo incontro con i genitori per comprendere la richiesta e concordare i passaggi successivi.