Articoli di psicologia e coaching per offrire strumenti di riflessione e approfondimenti accessibili a tutti.
Il pensiero negativo ripetitivo può sembrare una forma di riflessione, ma spesso mantiene dubbi e incertezza. L’articolo approfondisce ruminazione, preoccupazione e i meccanismi che rendono il pensiero circolare, alla luce delle ricerche più recenti.
Il rapporto con il cibo può riflettere emozioni, stress, abitudini e bisogni. Un approfondimento psicologico su alimentazione emotiva, interocezione e benessere.
L’ansia sociale negli adolescenti e negli adulti è una condizione complessa che va oltre la semplice timidezza e può interferire significativamente con la vita quotidiana e lo sviluppo personale.
Origina da una combinazione di fattori biologici, psicologici e ambientali e si mantiene attraverso meccanismi di evitamento e paura del giudizio.
Gli skill training in piccoli gruppi rappresentano un intervento efficace per sviluppare competenze relazionali e affrontare gradualmente le situazioni sociali.
Nuovi studi suggeriscono un possibile legame tra consumo di zuccheri e ansia negli adolescenti. Una riflessione sul rapporto tra alimentazione, emozioni e approccio integrato al benessere psicologico.
La gelosia viene spesso interpretata come prova d’amore. In realtà può essere il segnale di un’insicurezza più profonda. Uno sguardo psicologico alle sue origini e al suo significato nelle relazioni.
Le emozioni sono parte integrante della nostra quotidianità, influenzando ogni nostra azione, pensiero e decisione. Ma siamo noi a controllare
Negli ultimi anni, il termine languishing ha attirato l’attenzione della psicologia, soprattutto a seguito della pandemia di COVID-19. Coniato dallo psicologo e
Quando la sofferenza non è necessariamente traumatica Negli ultimi anni, la parola trauma è diventata di uso comune. Sempre più
Il rancore è un’emozione complessa e stratificata, spesso difficile da riconoscere e ancora più da affrontare. Non è semplicemente rabbia:
La self-efficacy, concetto introdotto da Albert Bandura nel contesto della teoria cognitivo-sociale, si riferisce alla fiducia nelle proprie capacità di
